足协开展“春季大练兵”，球员体脂率指标要≦ 11%

火力直播 2020-03-06 11:37:26

火力直播3月6日讯 中国足协今日颁布了关于开展“春季大练兵”活动的通知。其中阐述了此次活动的意义、效果、机制等，还明确了运动员基础测评的参考指标。

一、提高政治站位，深刻认识“春季大练兵”的目的意义

各级国家队、各职业俱乐部一线队、预备队等在深入贯彻习近平总书记关于疫情防控系列重要讲话精神，严密防控新冠肺炎疫情，确保运动员、教练员、工作人员身体健康的基础上，尽快集中，开始训练。要做到一手抓疫情防控，一手抓训练备战，两手都要硬，两战都要赢。

二、坚持问题导向，切实提高“春季大练兵”的实际效果

各级国家队、各职业俱乐部要坚决贯彻“三从一大”训练原则和“两严”指导方针，切实提高训练水平。要以科学训练为中心，从苦练入手，从实战出发，以充沛的体能和顽强拼搏的作风为基础，以高速度、强对抗中的个人攻防技能为训练重点，过好“苦、难、严”三关，为2020年全年竞训活动打好基础。

各级国家队、各职业俱乐部下决心改变“练的不够数，练的不够苦，负荷跟不上，要求不严格”的顽疾，增长训练时间，加大训练强度，量化训练指标，提高训练标准。各支队伍每周有效训练时间不少于16个小时，把“三从一大”科学训练落到实处，把提高训练水平落到实处。

各级国家队、各职业俱乐部以“基础体能训练”为突破口，根据足球项目各位置运动员体能专项特征，在继续强化我国足球运动员在速度、灵敏等优势专项特征的基础上，有针对性的加大耐力素质、力量素质训练，以“YOYO测试、12分钟跑测试、5ⅹ25米测试、深蹲、卧推、原地纵跳和体脂率”等作为基础测评指标，通过强化训练，补齐短板。

三、层层压实责任，确保“春季大练兵”的措施落地

各级国家队、各职业俱乐部高度重视本次“春季大练兵”活动。各支国家队、各俱乐部均要成立活动专项领导小组，制定“练兵”计划，明确责任主体，工作责任到人。在组织上严格管理，在方法上加强监督，推进各项工作，检查训练效果，确保措施落地。原则上各级国家队队伍管理部门领导、各个俱乐部总经理为领导小组第一责任人，各支队伍主教练为直接责任人，主教练必须配合领导小组工作，队伍领队承担日常监督职责。

各级国家队、各职业俱乐部在2020年3月10日之前将本单位“春季大练兵”相关组织情况报中国足球协会。具体内容包括但不限于领导小组组织结构、成员、具体联络人，队伍集中情况，队伍在2020年3-4月的训练时间、训练地点和训练计划等。并每两周将本单位训练安排、训练计划执行情况报中国足协。

四、加强监督检查，形成“大练兵”的长效机制

中国足协将成立“春季大练兵”监督检查工作组，强化对“春季大练兵”工作落实情况的监督、检查、问责。工作组将不定期赴各级国家队、各职业俱乐部进行检查，并对运动员基础测评指标进行抽查，抽查结果将定期在中国足协官网上进行公示、排名。对优秀的队伍、俱乐部及个人进行表扬，

对未达到指标的队伍、俱乐部及个人进行通报批评，并取消年度联赛评优资格。

中国足协将在“春季大练兵”活动基础上，不断完善对各级国家队、各职业俱乐部训练的监督检查机制和对运动员训练效果的抽查机制。通过持续加强对各级国家队、各职业俱乐部训练工作的监督检查，把“三从一大”科学训练落到实处，把足球大练兵和提高训练标准落到实处，不断提高中国足球运动水平。

中国足协将在官方网站上开辟专栏，不定期提供国际、国内最新技战术资料，为各级国家队、各职业俱乐部“春季大练兵”活动及未来的俱乐部建设、队伍训练、队员成长提供支持和服务。

附：相关基础测评指标参考：

1.YOYO间歇耐力水平2测试：17级3(57组2280米)；

2.12分钟跑测试：3200米；

3.5ⅹ25米测试：33秒(3组/间歇2分钟)；

4.深蹲：相对力量1.5；

5.卧推：相对力量1.2；

6.原地摆臂纵跳：50cm；

7.体脂率：≦ 11%

请男、女足各级国家队、各职业足球俱乐部严格按照通知

要求强化政治担当，压实责任到人，确保真抓实练，率领本单位各级队伍找差距，补短板，切实做好“春季大练兵”活动。

（中国足协）